Blog

Jednym z bardziej dokuczliwych problemów, z jakim zgłaszają się Klienci po pomoc do psychologa są godziny, dni, a nawet tygodnie spędzane na rozmyślaniu o tym, co było lub o tym co będzie.   W samym rozmyślaniu jeszcze nie kłopot, ale w emocjach

Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwania, trudności i sytuacje, które wydają się być ponad naszą kontrolą. Choć w pewnych okolicznościach może mobilizować do działania, chroniczny stres jest szkodliwy dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Jak zauważa Hans Selye, jeden z

Żałoba to częste, uniwersalne zjawisko, które może spotkać niemal każdego człowieka. Wpływa ona zarówno na pojedynczych członków rodziny, jak i na jej cały system (Stankiewicz, 2015). Jest zjawiskiem uznawanym za jedno z najboleśniejszych przeżyć, jakie może spotkać człowieka, dotykającym różnorodnych

Psychoterapia najczęściej rozpoczyna się od tego, że jest się w trudnej sytuacji, z której nie widać wyjścia. W zależności od konkretnych okoliczności, poszczególne powody rozpoczęcia psychoterapii różnią się od siebie. Ale często wspólnymi motywami są takie jak to, że przeszłość

Ból odczuwał każdy w swoim życiu, czy to był ból zęba, czy ból głowy, bądź towarzyszący uszkodzeniom ciała. Ból jest doświadczeniem zazwyczaj przemijającym, jednak w niektórych przypadkach u ludzi, utrzymuje się, pomimo, że wygasła jego funkcja adaptacji organizmu na uraz.

Każdy etap w życiu człowieka niesie ze sobą nowe wyzwania. Szczególnie ważne wydają się być te okresy życia, które wiążą się z dynamicznymi zmianami odbywającymi się na wielu płaszczyznach i wielu obszarach funkcjonowania jednocześnie. Niewątpliwie okres adolescencji należy do takich

Depresja wśród nastolatków stanowi poważny problem zdrowotny. Coraz więcej młodzieży cierpi na tę chorobę. Dlatego konieczne jest zwiększenia świadomości na jej temat wśród rodziców/ opiekunów i innych osób mających wpływ na wychowanie młodego człowieka, a także zapewnienia nastolatkom odpowiedniej pomocy i

Gdy jedzenie służy do odżywiania emocji. W tym artykule wspólnie zobaczymy, czym charakteryzuje się głód emocjonalny i jak z nim walczyć, ucząc się, jak odżywiać ciało, a nie emocje. Czym jest głód emocjonalny lub głód nerwowy? Głód emocjonalny pojawia się, gdy jesz,

W Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 depresja widnieje jako zaburzenie psychiczne, afektywne z rozróżnieniem jej nasilenia na typ łagodny, umiarkowany i ciężki. Kategoryzacja ta jest określana na podstawie zdiagnozowanych objawów podstawowych i dodatkowych (WHO, 1992). Do objawów

Z definicji wynika, iż trudne do podjęcia decyzje nie mają prostych rozwiązań. Często towarzyszą im rozterki moralne oraz niechciane emocje (m.in. poczucie winy, wstręt, lęk, zakłopotanie). Zdolność do otwarcia się na ich przeżywanie, w miejsce zmagania się z nimi lub

,,Nie przejmuj się”, ,,Wszystko się ułoży”, ,,Z czasem będzie lepiej” – jakże często słyszymy od bliskich pokrzepiające słowa. Jednak w obliczu śmierci wiele osób nie wie, co powiedzieć. Koniec drogi każdego z nas jest taki sam; lęk przed śmiercią pojawia

Narcyzm: skąd nazwa? Etymologia wyrazu „narcyzm” pochodzi od perskiego słowa narcis, od którego wywodzi się również słowo „narkoza”. Obydwa wspomniane oznaczają sztywne, sparaliżowane funkcjonowanie (Kutter, 1998.). Termin „narcyzm” związany jest również z imieniem bohatera mitu greckiego, Narcyza. Był on synem boga

Osobiste wyzwania na emigracji Emigracja może być osobistym wyborem lub koniecznością. W obu przypadkach sytuacja ta niesie za sobą konfrontację z szeregiem wyzwań, na które nie zawsze jesteśmy przygotowani. Po jakimś czasie motywacja i siły do stawiania czoła pojawiającym się trudnościom

Lęk jest emocją, która u każdego z nas pełni rolę adaptacyjną. Ma na celu ostrzegać przed zagrożeniem i mobilizować do działania. Problem pojawia się wówczas, gdy lęk pojawia się nagle i jest na tyle silny, że aż paraliżuje, przez co

Doświadczanie różnego rodzaju kryzysów emocjonalnych jest powszechne i wpisane w historię życia praktycznie każdego człowieka. Osoby znajdujące się w kryzysie mogą przeżywać takie emocje jak: smutek, złość, gniew, lęk, poczucie winy, niepokój. Wanda Badura-Madej określa kryzys jako „przejściowy stan nierównowagi

Każdy z nas odczuwa w swoim życiu stres – jest on nieodłączną częścią funkcjonowania w dzisiejszym społeczeństwie. Jednak, niewielu z nas zdaje sobie sprawę, czym stres jest dokładnie oraz nie potrafi go zdefiniować. W bieżącym artykule postaram się rzucić światło

Lęku przed śmiercią doświadczają przeważnie ludzie z nieuleczalnymi, śmiertelnymi chorobami lub w podeszłym wieku, znajdujący się u kresu życia. Osoby dorosłe, a szczególnie ludzie młodzi, w ogóle nie myślą o śmierci. Albo traktują ją jako odległą perspektywę, która ich nie

Definicja DDA Syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika to zespół problemów i zaburzeń wynikających z destrukcyjnych schematów osobistych, powstałych w dzieciństwie w rodzinie alkoholowej, które utrudniają adekwatny, bezpośredni kontakt z teraźniejszością i powodują psychologiczne zamknięcie się w traumatycznej przeszłości. Przeżywanie i interpretowanie aktualnych

Niewielu ludziom zdarza się w życiu, iżby nigdy nie mieli okazji się bać. Strach sam w sobie jest zresztą zdrowy i naturalny a jego rolą jest ochrona przed potencjalnymi zagrożeniami. Przykładem strachu racjonalnego jest – jak choćby – ten przed

Depresja jest czymś co może dotknąć każdego z nas. Wszyscy miewamy w swoim życiu momenty gorszego samopoczucia czy obniżonego nastroju. Mierzymy się z problemami w pracy, spłatą kredytu, kłótniami z bliskimi. Stresujące wydarzenia i nadmiar obowiązków mogą spowodować, że nasza