Metody psychoterapeutyczne

Wielu z nas na początku naszej przygody z psychoterapią zadaje sobie kluczowe pytanie: który nurt będzie dla mnie odpowiedni? To pytanie dotyczy tak samo klientów, jak i przyszłych psychterapeutów na początku swojej drogi. Podjęcie odpowiedniej decyzji, może okazać się przytłaczające,

Wpływ na przeżywanie traumy może mieć jedno wydarzenie albo wiele zdarzeń. Dotyka ona człowieka w sposób całościowy i może mieć wpływ na funkcjonowanie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. W momencie przywołania traumy otwiera się więc to, co niedokończone. Pojawia

Wizyta u specjalisty – psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry – może budzić stres i niepewność, zwłaszcza jeśli nie mamy doświadczenia w korzystaniu z usług psychologicznych. Kluczowe jest zrozumienie, czego można się spodziewać, jak przebiega taka wizyta, a także czym różnią się

W terapii depresji kluczowe jest przepracowanie wielu obszarów, w tym stylów i sposobów radzenia sobie ze stresem. Pacjenci depresyjni, posiadający nieadaptacyjne strategie radzenia sobie są bardziej narażeni na poczucie beznadziei, bezradności czy braku wpływu. Częściej także może się u nich

Przeniesienie jest uniwersalną cechą życia człowieka. Są to wszystkie uczucia, fantazje, postawy, spostrzeżenia oraz oczekiwania wobec osoby w teraźniejszości, które są powtórzeniem reakcji wobec osób ważnych takich jak rodzeństwo, nauczyciele, dziadkowie, nieświadomie przeżywane we współczesnych relacjach. Przeniesienie jest wszechobecne i nie jest

Wiadomość o chorobie onkologicznej potrafi paraliżować. Nowotwór wywraca do góry nogami życie osób bezpośrednio dotkniętych chorobą oraz ich bliskich, tzw. opiekunów, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Psychoonkologia jest gałęzią psychoterapii zajmującą się pomocą psychologiczną pacjentom, którzy otrzymali diagnozę

Sen jest stanem świadomości przeciwnym do stanu czuwania, w którym spędzamy około jedną trzecią życia. Jest cechą wspólną organizmów żywych. Łączy się z przyjęciem charakterystycznej postawy odpowiedniej do odpoczynku, zaprzestaniem aktywności ruchowej, utratą kontaktu z otoczeniem w sposób świadomy, zmniejszoną

Psychoterapia grupowa – czym jest, jakie są jej cele, założenia, czynniki terapeutyczne oraz czym różni się od terapii indywidualnej? Psychoterapia grupowa: czym jest, cele psychoterapii grupowej W założeniu terapia grupowa powinna być procesem, w którym indywidualni członkowie grupy przechodzą przez swój proces

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z wiodących metod leczenia zaburzeń psychicznych. Dzięki badaniom nad skutecznością terapii poznawczo-behawioralnej wiemy, że jest jedną z najskuteczniejszych form leczenia zaburzeń lękowych, afektywnych, schizofrenii, zaburzeń odżywiania, uzależnień i zaburzeń osobowości. Psychoterapia poznawczo-behawioralna: charakterystyka Co istotne, terapia poznawczo-behawioralna

Jednym z pierwszych symptomów zbliżającego się kryzysu psychicznego jest poczucie bycia nierozumianym. Partner, rodzice, przyjaciele nie potrafią zrozumieć tego, co chcemy im przekazać; możemy mieć wrażenie, iż język, którym się posługujemy, nie działa, utracił swoją funkcję. Mówimy, wyjaśniamy, pokazujemy a

Psychoterapia psychodynamiczna jest jednym z wielu założeń teoretycznych prowadzenia psychoterapii. Terapeuci stosujący w swojej pracy metody psychodymiczne stosują określone założenia oraz techniki. Wreszcie, psychoterapia psychodynamiczna bardzo dobrze nadaje się do leczenie konkretnych problemów natury psychicznej. W tym artykule to przedstawiam.

Samookaleczanie jest problemem, który dotyczy najczęściej osób młodych. W ten sposób radzą oni sobie jak mogą z otaczającym ich światem. Ale nie tylko osoby młode się z tym zmagają. W tym artykule spróbuję opisać świat w którym żyjemy ze szczególnym