Agnieszka Prus

Pomagam w budowaniu odporności psychicznej na stres, w wzmacnianiu wewnętrznej siły, w znajdowaniu w sobie zasobów do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, lękiem, przewlekłym zmęczeniem, emocjonalnym wyczerpaniem. W pracy koncentruję się na indywidualnym kontakcie, udzielaniu wsparcia, opracowaniu strategii działania, które czynią życie szczęśliwszym. „Badania kliniczne przeprowadzone na Uniwersytecie w Berkley potwierdziły, że nie należy lekceważyć wpływu codziennych problemów na zdrowie fizyczne i psychiczne, okazuje się bowiem, że wywierają na nas większy wpływ niż życiowe przełomy” ( za Samantha Boardman „Twoja witalność. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku”, 2023 str. 23). „W 2020, w obliczu pandemii COVID-19, cały świat doświadczył traumy, która aktywowała w nas wszystkich trudne emocje. Uczucie braku kontroli często wyzwala w nas wypierane uczucia, przed którymi uciekaliśmy całe życie. Kiedy zwalniamy tempo i się wyciszamy, nasze głęboko ukryte cierpienie wypływa na powierzchnię, żeby zostać uzdrowione.” (za Gabrielle Bernstein „ Szczęśliwa przyszłość. Uwolnij się od traum” 2022, strony 33-34). W 2022 roku opracowałam i prowadziłam cykl zajęć warsztatowych ukierunkowanych na rozwijanie kompetencji społecznych oraz umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami, wypaleniem zawodowym. Aktualnie jestem na 3 roku 3 letniego szkolenia certyfikującego pracy z traumą Somatic Experiencing w Instytucie Terapii Psychosomatycznej. W Polskim Stowarzyszeniu Somatic Experiencing, ukończyłam kurs EmotionAid, wykorzystujący metodę krótkiej interwencji wsparcia emocjonalnego do radzenia sobie z emocjonalnymi i społecznymi skutkami stresu, kryzysu wywołanego min. pandemią i wojną, uzyskując tytuł facylitatora w zakresie zajęć indywidualnych i grupowych. Od ponad 20 lat pracuję z osobami niepełnosprawnymi. Współpracowałam również z Centrum Praw Kobiet jako psycholog i doradca zawodowy, uczestniczyłam w projektach przeciwdziałających wykluczeniu społecznemu, bezrobociu kobiet, wspierających rozwój osób 50 plus, długotrwale bezrobotnych. Jestem absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego na kierunku Psychologia, o specjalności psychologia zdrowia i doradztwo zawodowe. Ukończyłam podyplomowo Arteterapię w Polskim Instytucie Ericksonowskim oraz Roczny program pomocy psychologicznej w ujęciu Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Interesuje mnie szczególnie zagadnienie stresu, traumy, szczęścia, psychologia pozytywna. Dużą wagę przywiązuje do psychoedukacji. Swoje umiejętności doskonalę poprzez udział w szkoleniach oraz śledzenie specjalistycznej literatury, słuchanie podcastów. Uczestniczę w superwizjach grupowych oraz korzystam z terapii indywidualnej metodą SE. W pracy indywidualnej i grupowej z klientem wykorzystuje biblioterapię, techniki relaksacyjne, medytacje.