Maria Żak

Psycholog, Terapeuta

Book appointment

We are here for you.

Book appointment

Pracuję w obszarach pewności siebie w relacjach prywatnych i zawodowych, samooceny, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych i motywacyjnych, kryzysów, wypalenia zawodowego, problemów w pracy, stresu - odporności psychicznej, tremy, chęci lepszego zrozumienia samego siebie, diagnozie mocnych stron. Ukończyłam Psychologię Kliniczną i Osobowości (KUL), jestem psychologiem, terapeutą procesów krótkoterminowych, certyfikowanym praktykiem dialogu motywującego, coachem ds. rozwoju zawodowego a także popularyzatorem wiedzy o zdrowiu psychicznych (jak zbudować poczucie własnej wartości; komunikacja z bliskimi i in.) w mediach TVP1, TVPABC, Radio Warszawa. W pracy nad doznaniem ulgi i poprawy sytuacji Klienta szczególnego znaczenia nabiera dla mnie zbudowanie bezpiecznej, partnerskiej relacji terapeutycznej, stwarzającej warunki do otwartej rozmowy, na każdy temat, a następnie umiejętne dopasowanie technik pracy do stylu Klienta, z którym współpracuję, dlatego podejmuję dodatkowe szkolenia i studia podyplomowe w tematach narzędzi i technik (Dialog Motywujący -certyfikat PIDM: 04/STM IV/2020, Coaching-akredytacja ACC ICF/2014). Konsultacje psychologiczne i procesy zmiany, terapie dla osób dorosłych prowadzę już od ponad 15 lat, często pracuję z przeciążonymi kobietami-matkami, mężczyznami-ojcami pomagając odzyskać siły, kontrolę i poczucie spełnienia, posiadam również doświadczenie w prowadzeniu sesji na tematy stresu, odporności psychicznej, regulacji emocji dla osób na stanowiskach zarządczych. Uważność, szacunek, zaangażowanie są dla mnie najważniejsze w pracy z drugim człowiekiem nad jego zmianą, dlatego wybrałam metodę dialogu motywującego (nurt skoncentrowany na osobie ‘Carla Rogersa’ i podążaniu za celem Klienta), do którego włączam techniki z obszarów: TEAM-CBT, CT, DBT, EFT, Coaching, Mindfulness, psychologii pozytywnej, terapii prowokatywne, terapii poprzez sztukę, metaforę i techniki paradoksalne. Poza pracą terapeutyczną prowadzę diagnozy potencjałów pracowników firm a także testy psychologiczne w zakresie mocnych stron. Moje pasje pozapsychologiczne to fortepian (jestem absolwentką Akademii Muzycznej w Łodzi) oraz regularne pływanie. Prywatnie jestem żoną i mamą (2 synów i 2 córek).

✔ English 🇬🇧

Specialty

Psycholog, Terapeuta

Work Days

Pani Maria nie pozwala się „zbić z tropu”, nie boi się trudnych tematów, pomaga znaleźć właściwe rozwiązanie. Dużo analizowaliśmy bieżące sytuacje i wprowadzałem zmiany. Osiągnąłem założone cele, nauczyłem się lepiej zarządzać emocjami, pogrupowałem priorytety. Dziękuję i polecam.

E.W. Opinie nie są przez nas weryfikowane

Korzystałam z pomocy p.Mari Żak przez okres 6 tygodni nad celem zwiększenia asertywności w miejscu pracy. P.Maria wykazała się ogromny zaangażowaniem, stosując profesjonalne metody (w połączeniu z różnorodnymi technikami rozładowującymi napięcie) w dość szybkim tempie pomogła mi uzmysłowić sobie potrzeby i zmobilizować do odważnego, bezpośredniego wyrażania swojej opinii. Moje życie stało się łatwiejsze, zauważyłam też, że inni zaczeli bardziej liczyć się z moim zdaniem.

D.M. Opinie nie są przez nas weryfikowane

Panią Marie poleciła mi koleżanka z pracy. Na sesji od razu poczułam się bezpiecznie i swobodnie by pracować nad atakami paniki. Nawet jak miałam chaos w głowie p.Maria potrafiła tak zrobić ćwiczenie, że nie wiem jak to zrobiła ale poczułam się zrelaksowana i uspokojona.