Maciej Kostrzewski
Psycholog, Psychoterapeuta CBT (w trakcie szkolenia)
Book appointment
We are here for you.
Book appointment
Pracuję z młodymi dorosłymi i dorosłymi, w szczególności z mężczyznami, doświadczającymi lęku, napięcia i ciągłego zamartwiania się. Wspieram ich w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i większej kontroli nad własnym życiem. Pomagam osobom z obniżonym nastrojem, zmagającym się ze stresem w pracy, na studiach lub w relacjach, a także z niskim poczuciem własnej wartości i presją oczekiwań. Ukończyłem jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Aktualnie odbywam szkolenie w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT-EDU. Szkoła jest ośrodkiem rekomendowanym i atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Interesuję się szczególnie depresją, mechanizmami lęku, zaburzeniami nastroju oraz psychologiczną pracą z przekonaniami, czyli tym, jak sposób myślenia o sobie, innych i przyszłości wpływa na emocje i zachowanie. Na co dzień łączę pracę terapeutyczną w Strefie Psychoterapia z pracą psychologa, gdzie towarzyszę ludziom w codziennym funkcjonowaniu, radzeniu sobie ze stresem i budowaniu poczucia sprawczości. Dzięki temu dobrze rozumiem, jak trudności emocjonalne przekładają się na pracę, relacje i życie codzienne. W swojej pracy opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym, wykorzystując narzędzia o udowodnionej skuteczności. Terapia jest konkretna: wspólnie ustalamy cele, ustalamy, co podtrzymuje trudności, i uczymy się praktycznych sposobów radzenia sobie, które można stosować na co dzień. Stawiam na uważną, bezpieczną i opartą na współpracy relację terapeutyczną, kierując się dbałością o jasność procesu, zrozumienie indywidualnych trudności i potrzeb oraz zapewniając realne wsparcie. Nie musisz mieć „wielkiego problemu", żeby zgłosić się na konsultację. Wystarczy, że chcesz, żeby było lżej. Jeśli zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie, zapraszam na pierwsze spotkanie, na którym omówimy Twoje trudności i ustalimy cele.
Wiek klientów: 16+
| Specialty | Psycholog, Psychoterapeuta CBT (w trakcie szkolenia) |
| Work Days |