Zajmuję się poradnictwem psychologicznym i psychoterapią osób dorosłych, zmagających się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, z doświadczeniem wychowania w rodzinach dysfunkcyjnych, z traumą, doświadczających życiowych kryzysów, niskiego poczucia własnej wartości i braku satysfakcji z życia, trudności w relacjach, w radzeniu sobie ze stresem, emocjami, fobiami, z żałobą. Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia z Dialogiem Motywującym i elementami terapii Trzeciej Fali. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Aberdeen w Szkocji oraz na Uniwersytecie Warszawskim, ze specjalnością z neuropsychologii. Doświadczenie zdobywałam w Klinice Neurochirurgii w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym WUM pracując z osobami potrzebującymi wsparcia w zakresie rehabilitacji neuropsychologicznej, w Podstawowej Opiece Zdrowotnej prowadząc zajęcia psychoedukacyjne dotyczące zagadnień psychosomatyki i technik relaksacyjnych, oraz jako członek Wojewódzkiego Zespołu ds. Orzekania o Niepełnosprawności w Łodzi. Obecnie pracuję również w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie udzielam zarówno krótko- jak i długoterminowego wsparcia osobom w kryzysie oraz pacjentom, którzy zakończyli hospitalizację na oddziałach stacjonarnych i dziennych. W swojej pracy korzystam głównie z założeń psychoterapii poznawczo-behawioralnej, czerpiąc również z terapii schematów. Nurt ten pomaga w zrozumieniu, jak doświadczenia z przeszłości, nabyte wzorce postrzegania siebie i rzeczywistości wpływają na obecne problemy emocjonalne. W pracy staram się dopasowywać podejście do osoby poszukującej pomocy, dbając o bezwarunkową akceptację, empatię i uważność w czasie kontaktu terapeutycznego. Zależy mi przede wszystkim na zrozumieniu potrzeb i dotarciu do sedna problemu osoby, która mi zaufała przekraczając próg gabinetu. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, pracuję pod stałą superwizją.
✔ English 🇬🇧
I work with adults experiencing personal crises, anxiety and mood disorders, depression, phobias, low self-esteem, difficulties in building satisfying relationships. I support people from dysfunctional families, those, who are highly sensitive and experience loss, struggle with stress and lack of motivation. I received my bachelor’s degree of science in psychology at the University of Aberdeen, Scotland, and my master’s in psychology with specialty in neuropsychology at the University of Warsaw. Currently I am a participant of a 4-year cognitive-behavioral training program with Motivational Interviewing and elements of the Third Wave therapies. My work experience involves providing psychological support and neuropsychological rehabilitation to patients at the Department of Neurosurgery at the University Clinical Center of the Medical University of Warsaw, conducting psychoeducational classes on the topic of psychosomatic issues and relaxation techniques in a Primary Health Care setting, as well as conducting psychological assessment as a member of the Provincial Disability Assessment Department in Łódź. I also work at the Community Mental Health Center, where I provide both short- and long-term support to people in crisis and patients who have completed their hospitalization in inpatient long stay and day wards. My work is based mostly on the cognitive-behavioral psychotherapy approach, with elements of schema therapy. This approach helps in understanding how past experiences, acquired patterns of self-perception and reality affect current emotional problems. I consider unconditional acceptance, empathy, and mindfulness to be the building blocks of any therapeutic contact. My priority is to have a good understanding of my client’s needs and getting to the heart of the problems that they trusted to share with me. I belong to the Polish Society of Cognitive and Behavioral Therapy; I subject my work to regular supervision.
| Specialty |
Psycholog, Psychoterapeuta (w trakcie szkolenia) |
