Terapia grupowa Paulina Albińska
TERAPIA GRUPOWA DLA OSÓB Z NISKĄ SAMOOCENĄ
Cel:
nauka dystansowania się od nieużytecznych myśli krytycznych i samowzmacniania siebie; uważnego identyfikowania oraz komunikowania swoich potrzeb i życia zgodnego z wartościami ważnymi dla każdego uczestnika indywidualnie, a także inicjowania nowych działań relacyjnych w duchu otwartości, świadomości i zaangażowania.
Dla kogo:
kobiety i mężczyźni 20 do 50 lat grupa zamknięta, dziesięcioosobowa.
Metody:
Terapia behawioralna III fali: terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) z elementami terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT) oraz terapii schematów (TS).
Wykorzystywane narzędzia:
Cena:
330 PLN za sesję.
Gdzie i kiedy:
Łódź, ul. Roosevelta 18, piątki, od 17:00 do 19:00.
Terminy:
2026
MARZEC: 6, 20
KWIECIEŃ: 10, 24
MAJ: 15, 29
WRZESIEŃ: 11, 25
PAŻDZIERNIK: 9, 16
Prowadząca:
dr n. med. Paulina Albińska
Absolwentka UM w Łodzi, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (Certyfikat nr 19 PSTPS) z kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy klinicznej z pacjentami z lękiem i depresją, psycholog (UŁ), pedagog (WSHE). Podyplomowo ukończyła studia Psychosomatyka i Somatopsychologia (SWPS), Zarzadzanie Zasobami Ludzkimi (SWPS) oraz Public Relations (SGH). Wieloletni diagnosta współpracy z wiodącymi łódzkimi szpitalami, pracowała także jako dydaktyk na UMed w Łodzi oraz WSBiNoZ w Łodzi. Aktualnie prowadzi terapię indywidualną w nurcie CBT oraz ACT. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, Association for Contextual Behavioral Science, Association for Contextual Behavioral Science Polska oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Autorka publikacji naukowych poruszających tematykę z pogranicza nauk społecznych i nauk o zdrowiu.
Zapraszam osoby, które:
• mają trudność z dostrzeganiem własnych mocnych stron i umiejętności;
• często krytykują siebie i mają surowy wewnętrzny dialog;
• porównują się z innymi i czują się „gorsze” lub niewystarczające;
• mają problem z wyrażaniem własnych potrzeb i stawianiem granic;
• odczuwają lęk przed oceną, odrzuceniem lub popełnianiem błędów;
• chcą wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się budować zdrowszą relację ze sobą i innymi.
W celu zarezerwowania miejsca zapraszamy do kontaktu z naszą rejestracją pod numerem telefonu 690 015 002 lub przez e-mail kontakt@strefapsychoterapia.pl.