Stres. Analiza problemu i rozwiązania.
Czym jest stres?Różne koncepcje stresu.Rodzaje reakcji na stres.Stresory – jak je rozpoznać.Wpływ stresu na zdrowie psychiczne i somatyczne.Stres a osobowość, kto częściej i bardziej uciążliwie odczuwa stres?Sposoby radzenia sobie ze stresem.Stres w terapii – czy możemy „leczyć” stres i zapobiegać
Zaburzenia psychiczne pod różnymi szerokościami geograficznymi.
Psychiatria kulturowa, bo o niej tutaj mowa, jest dziedziną nauki zarazem starą jak ludzkość, jak i stosunkowo młodą. Jej początki mają swoje źródło w średniowiecznych opisach podróżników i misjonarzy, ale jeśli zastanowić się głębiej nad tym zagadnieniem, można dojść do
Lęk przed śmiercią – konieczność czy konsekwencja?
Lęku przed śmiercią doświadczają przeważnie ludzie z nieuleczalnymi, śmiertelnymi chorobami lub w podeszłym wieku, znajdujący się u kresu życia. Osoby dorosłe, a szczególnie ludzie młodzi, w ogóle nie myślą o śmierci albo traktują ją jako odległą perspektywę, która ich nie
Syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika
Wg Sobolewskiej-Melibrudy (2011, s. 11), syndrom DDA można definiować w następujący sposób:zespół problemów i zaburzeń wynikających z destrukcyjnych schematów osobistych, powstałych w dzieciństwie w rodzinie alkoholowej, które utrudniają adekwatny, bezpośredni kontakt z teraźniejszością i powodują psychologiczne zamknięcie się w traumatycznej
Zaburzenia lękowe. Czym są, rodzaje, jak sobie z nimi radzić.
Niewielu ludziom zdarza się w życiu, iżby nigdy nie mieli okazji się bać. Strach sam w sobie jest zresztą zdrowy i naturalny a jego rolą jest ochrona przed potencjalnymi zagrożeniami. Przykładem strachu racjonalnego jest – jak choćby – ten przed
Depresja – przyczyny, objawy, leczenie.
Każdy z nas miewa w swoim życiu momenty gorszego samopoczucia czy obniżonego nastroju. Mierzymy się z problemami w pracy, spłatą kredytu, kłótniami z bliskimi. Stresujące wydarzenia i nadmiar obowiązków mogą spowodować, że nasza koncentracja będzie słabsza, trudniej będzie się skupić,
Pasja przeciętności. Jak odróżnić harmonijne zamiłowanie od obsesji.
Dziś jesteś dorosły, ale powróćmy na chwilę do przeszłości. Czy w dzieciństwie miałeś poczucie, że jesteś w porządku? Czy raczej odwrotnie: musiałeś być wyjątkowy lub zasługiwać, żeby „tu” być? Może Twój rodzic lub nauczyciel potrzebował, żebyś się wyróżniał. Twoje osiągnięcia
(Psycho)dietetyka – z czym to się je? Odżywianie jako problem psychologiczny.
Zastanawiałaś(eś) się kiedyś, dlaczego jesz? Co Tobą kieruje w momencie, gdy kolejny kęs jedzenia zmierza w stronę Twoich ust? Chęć zaspokojenia głodu? Zamiar dostarczenia organizmowi energii i niezbędnych składników odżywczych? A może w jedzeniu szukasz czegoś zupełnie innego?Dla większości z nas
Zrozumieć uzależnienie. Kwestionariusz autodiagnozy.
Światowa Organizacja Zdrowia w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych podaje definicję uzależnienia: jest to kompleks zjawisk fizjologicznych, poznawczych i behawioralnych, wśród których spożywanie środka dominuje nad innymi zachowaniami.Co to oznacza?zjawiska fizjologiczne - to te, które są związane z naszym
Gdy rozmowa jest lekiem – czyli o tym, czym właściwie jest psychoterapia.
Miewasz problemy z natłokiem myśli? Nie możesz poradzić sobie ze stresem? Wciąż zamartwiasz się codziennością? A może zdarza Ci się myśleć, że wszystko co robisz straciło koloryt i sens? Jest nas więcej niż sądzisz. W ostatnich latach liczba osób deklarujących